Koktajl szpinakowo – gruszkowy

10
905

Zielone smoothies i koktajle. Od wielu lat modne a przy tym bardzo zdrowe. To bomba witamin i mikroelementów, enzymów, chlorofilu, żelaza, fosforu, potasu. Pijmy więc! Zimą i latem. Dla zdrowia i urody:)

dsc_0920

KOKTAJL SZPINAKOWO – GRUSZKOWY (bez dodatku cukru)

POTRZEBUJEMY (na 1 porcję)

  • 1 dojrzałą gruszkę
  • 1/2 dojrzałego banana
  • 1/2- 2/3 kubka szpinaku baby
  • 1/4 ulubionego mleka (migdałowego, sojowego, krowiego)

Owoce kroimy w kostkę i razem ze szpinakiem i mlekiem miksujemy blenderem do uzyskania aksamitnej konsystencji. NA ZDROWIE !

dsc_0912

  • bann i szpinak + cokolwiek innego to moje ulubione połączenia. za ten kolor 🙂

  • zdecydowanie moje smaki 🙂 a zimą taki zastrzyk witamin jest wręcz niezbędny 🙂

  • endżi lukasiewicz

    Był czas,że piłam koktajle codziennie, od jakiegoś czasu zaniedbałam to,Twój pomysł to jeden z moich ulubionych

  • ZUZANNASTYLE

    Może być szpinak mrożony? Będę częściej do Ciebie zaglądać… miło tu masz 🙂

  • Ines Frankiewicz

    uwielbiam takie rzeczy 😀

  • Karolina Mazur

    Wygląda świetnie!

  • Uwielbiam koktajle i przygotowuję je zawsze na lunch. Połączenia gruszki, szpinaku i bananów jeszcze nie próbowałam, więc na listę zakupową na przyszły tydzień wpisuję szpinak i na pewno wypróbuję ten przepis, bo Twoje zielone smoothie wygląda przepysznie <3

  • Pijemy codziennie i szukamy urozmaiconych smaków. Ten na pewno wykorzystamy.

  • Ciesze się, ze trafiłam w to miejsce. Niedawno kupiłam wyciskarkę i szukam ciekawych i pysznych inspiracji 🙂 Czy szpinak baby, to taki zwykły dostępny paczkowany czy taki jak latem na bazarku?

    • Alicjares

      Agnieszko, ja również się cieszę, ze tu jesteś:) Szpinak baby można dostać we wszystkich marketach, pakowany w zamknięte torebki. Leży sobie zwykle w lodówce lub na stanowisku z warzywkami 🙂